A MEDITAÇÃO e a Cabala
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Técnica básica de MEDITAÇÃO na CABALA A Meditação um sistema fácil de ser compreendido e possui enormes benefícios para quem o pratica. Existem muitos métodos, mas na Cabala, simplesmente trabalhamos com o nosso corpo, concentração e respirações. Nesta técnica, você deverá estar sentado, em posição bem confortável, com as mãos bem apoiadas sobre as coxas. A técnica é bem simples. Inspire pelo nariz profundamente, exale pela boca. Sinta seus pés bem apoiados no chão, feche os olhos. Imagine uma luz azul brilhante, penetrando pelo seu nariz e percorrendo todos os seus órgãos. Entrando na corrente sanguínea e limpando o sangue. Concentre-se apenas na respiração. 60% nas imagens que faz em sua mente sobre o AR azul penetrando no seu corpo e nos 40% na inspiração e saída do ar. Sinta o bem estar desta atitude. Saúde, paz interna e sossego mental. Os benefícios deste estado permanecem longo tempo após a prática. Utilize o nome de Cura: REFUAH ELOHIM (A Cura de D' us). Ve